上午去探访，回来时已是下午2点钟
饥肠辘辘，又和明明一起去买菜，打算回到教会做点饭吃；新鞋子开胶，到教会时，整个鞋底掉了下来，完全不能穿了
明明说：我煮饭，你炒菜！
我说：好！
又困又累，真不想动，可是没办法，肚子饿呀，一大早出去，到现在还没有吃饭呢，但想想那电磁炉，我不是很会用，真不想炒，可是肚子饿得不行，唉！
我从心里叹气.....不知不觉，我觉得甚为烦燥，不好的情绪上升，不好的记忆开始在我的脑海中出现，刹那间，我觉得自己要发脾气了
然而潜意识，我问自己：你要做什么？如果你抱怨，于事情又有何益呢？你要凡事谢恩!
我要凡事谢恩吗?
你要凡事谢恩!这是神的命令，你当向神的命令快跑直奔
于是，我开口，开始为我感觉不好的事情来向主感恩
我说，主啊!为我漂亮的新鞋子没穿两天就坏掉，我感谢你
为着我可以去探访你的小孩，我感谢你
为着我可以炒菜给别人吃，我感谢你
为着明明那么温柔的顺从，我一叫她，她马上就答应，我感谢你.....
慢慢的，我的情绪平复了，心态改变，我开始觉得，我要去体谅一下明明，她跟我跑了一上午了，我要让她好好休息下......我觉得我还应该看看其他人有什么需要，能给的，就给出去.........
晚上小组聚会，大家一起学习《顺服神的话》，有一处是这样讲的：
“用真理当作带子束腰，＜弗6:14）就是用神的话来约束我们的生活，并且认真的去顺服神的话，我们若这样做，神的话就会成为我们的力量.......”
阿们!阿们！
神的教导真的是太及时了，我在心里大大拍掌!感谢圣灵及时提醒，让我可以及时转弯，如果任我消极负面下去，今晚的聚会不知该如何进行，我自己生命中也会给仇敌留下破口，当我决定转向神话语，并开始按照神所说的去行的那一刻，神就开始赐我力量，于是烦燥退去，平安慢慢注入我的里面....
同时我发现，每次我们学习真理，肯求圣灵帮助，刻在心版上，在我们出现状况的时候及时提醒我们，.......，这样的祷告中是多么的需要且是重要的，当我们如此求，圣灵真的会如此做....
继续往下学：
“今天，你有用真理的带子束腰吗？你有凡事谢恩，免了人的债吗？”
感谢神，赞美主！
我感叹!今晚的学习就是及时雨呀！
下得太及时了，先是让我行动上改变，后又用真理来坚固我心，不仅将我偏斜的心思意念纠正过来，而且使我的认识更加深刻，以后行动也更加有力...神，真是好老师
“如果我们没有用神的话来省察自己，腰就松散，生活就容易随便...”
亲爱的圣灵，愿你来帮助我时刻留意，有没有用神的话来衡量自己的思想和行为？谢谢主
今天，你有用真理的带子来束腰吗？
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