观想修复识海后顾以宁又睡了两个小时，修炼等级“精神力修炼分七层，第一层就是定神，你刚觉醒，这段时间精神力是最虚弱的，不仅不能随意离体，稍微受些惊吓，精神力就要被震散，所以这段时间宁宁什么地方都不要去，待在家里好好修炼，可以吗？”
研究所回来后，顾英架不住女儿的缠磨，带着女儿回家教导她修炼，顾念女儿目前的年纪，顾英尽量以深入浅出的语言给女儿解释。
顾以宁点头，暗忖既然爸爸知道元神虚弱，容易受伤，为什么还这么轻易的让自己元神离体，导致自己元神受损，连识海都差点破损？顾以宁自己识海伤势还没痊愈，也不敢随意进入父亲的识海，生怕父亲识海再次受损，但凭借她留在父亲识海里的神识，能轻易感觉出父亲的识海受损极严重，差一点点就要崩溃了。
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