你是怎么变自律的?不熬鸡汤,说点真实有用的。好几个朋友说我好自律,对自己太狠了!其实我之前是重度拖延症者,做事拖拖拉拉,效率极低。注意力也很难集中,本来是上网找点资料,不知不觉就刷起了微博、微信。现在,我的一天过的忙碌而充实。早上自觉早起,阅读一小时,然后进入紧张而忙碌的工作状态。碎片化时间刷刷知乎,晚上有空去健身房健身,一周3-4次。回到家还会学习一会,晚上11点准时复盘,总结一天
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